Сушка - это способ сжигания жира без потери мышечной массы, используемый бодибилдерами и профессиональными спортсменами. Для успешной сушки необходимо правильно подойти к уменьшению калорий и уделить внимание аэробным тренировкам. Сушка не связана с избавлением от лишней жидкости в организме. Важно избежать стресса и правильно подойти к процессу сушки.